Higiene Oral
O que é/ em que consiste a higiene
oral
O resultado de fazer uma boa Higiene Oral é a remoção de
todos os vestígios dos alimentos. Assim vai evitar que bactérias actuem sobre
os dentes e gengivas, e não os destruam pela sua acção. A higiene oral tem como
função principal a remoção da placa bacteriana dos dentes, e deve-se iniciar a
lavagem desde que aparece o primeiro dente em bebe.
Consequências de uma má higiene oral:
Placa bacteriana
A placa
bacteriana é uma película transparente que adere aos dentes e gengivas, que é
constituída por bactérias.
A placa
bacteriana é a causa principal da cárie dentária e da perda de dentes. No
inicio da sua formação a placa bacteriana tem uma consistência mole, e se nessa
altura não for removida, ela vai ficar dura, ou seja, mineralizar ao que nós
chamamos de tártaro.
A retirada do
tártaro tem de ser feita por um Professional de Saúde oral, e um dos
tratamentos efetuado é a destartarização.
Como saber se tem placa
bacteriana?
Desde já é
bom saber que todos nós temos bactérias na boca constantemente. A nossa saliva
e alimentação vão fornecer os ingredientes necessários para crescerem e se
formarem.
A placa
bacteriana juntamente com os açúcares ingeridos, vão produzir os ácidos que vão
desmineralizar os tecidos duros do dente, que são o esmalte e dentina. A placa
bacteriana se não for bem removida vai provocar inflamação gengival e pode
levar a gengivite, gengivas vermelhas, ficam inchadas e sangram constantemente.
- Métodos para evitar que se forme a placa bacteriana:
Escovar
cuidadosamente todas as superfícies dos dentes pelo menos duas vezes ao dia;
Usar o fio
dentário todos os dias para remover a placa bacteriana entre os dentes;
Remover o
consumo de bebidas e alimentos com muito açúcar;
Depois da
escovagem, utilize elixir bocal.
O que é a cárie dentária?
A cárie
dentária manifesta-se através de lesões com ou sem perda visível de tecido
dentário, que afectam os tecidos mineralizados do dente.
A dor de
dentes é o que se sente, normalmente, num dente quando está formada uma cavidade.
Contudo, nas fases iniciais, as lesões de cárie não provocam qualquer tipo de
sintomatologia, surgindo apenas quando a extensão das lesões é mais significativa.
Se for tratada
atempadamente, pode ser interrompida a progressão das lesões de cárie, evitando
o risco de perda do dente.
Porque aparecem as cáries dentárias?
A cárie está
relacionada com a destruição da camada externa dos dentes. Esta camada externa
é designada por esmalte dentário. O aparecimento das lesões de cárie está
relacionado com a desmineralização.
- Cuidados a ter:
Escovar os
dentes pelo menos duas vezes por dia, sendo uma obrigatoriamente antes de ir
deitar;
Utilizar uma
escova de tamanho adequado, de material macio para evitar lesões nas gengivas;
Ter em atenção
os elixires usados, pois nem todos são iguais, e podem ter efeitos opostos.
No final da
escovagem não passe a boca por água, pois irá diminuir o tempo de ação dos
compostos do dentífrico.
Inclinar a
escova em direcção à gengiva num ângulo de 45º;
Na gengiva
faça pequenos movimentos horizontais ou circulares, de modo que a escova limpem
o espaço que fica entre o dente e a gengiva;
Fazer pelo menos cerca de dez movimentos nas
superfícies dentárias;
Tente que a
escova abrange 2 dentes de cada vez;
Escove as
superfícies exteriores, do lado da bochecha e interiores, do lado da língua;
Escove a
língua suavemente;
A escovagem
deve ter uma duração de 2 a 3 minutos.
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